ASTA BILANCIERE ANGOLATE DA 120 cm IN ACCIAIO CROMATO, CON FERMADISCHI A GHIERA, DIAMETRO 25 cm, PESO 4,9 kg di catalogo prodotti SCHIAVI

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Descrizione

ASTA BILANCIERE ANGOLATE DA 120 cm IN ACCIAIO CROMATO, CON FERMADISCHI A GHIERA, DIAMETRO 25 cm, PESO 4,9 kg

Schiavi bilanciere angolare da 120 cm diametro 25 mm per allenare i muscoli dei bicipiti esterni. Da utilizzare ocn dischi in ghisa o dischi in ghisa gommata.

Area interessata: bicipiti esterni

• Tenere il bilanciere per rotazioni facilitate con entrambe le mani con i palmi verso l'alto.
• Sare in posizione eretta, con la schiena appoggiata alla parete, le gambe leggermente divaricate e le ginocchia tese.
• Tenere il bilanciere disteso per tutta l'estensione delle braccia lungo le cosce.
• Ruotare il bilanciere verso l'alto fino a toccare avambracci e bicipiti.
• Tenere le braccia lungo i lati del corpo.
• Tenere la schiena appoggiata alla parete.
• Ritornare alla posizione di partenza attraverso il procedimento inverso.
• Inspirare ruotando il bilanciere, espirare distendendolo.

Scheda Tecnica